Diete Chetogeniche e Sport secondo l’ISSN
La Società Internazionale di Nutrizione Sportiva (ISSN) ha recentemente pubblicato una dichiarazione di posizione riguardante l’uso delle diete chetogeniche negli adulti sani che praticano...
La Scienza della Ripetizione per l’Ipertrofia Muscolare
L’aumento della massa muscolare è un obiettivo comune tra gli appassionati di fitness, ma la semplice determinazione del numero ottimale di ripetizioni non è...
Nutrimento ed Esercizio: Una Prospettiva Ippocratica
Ippocrate, considerato il padre della medicina occidentale, ha espresso un concetto fondamentale per la salute umana: la necessità di fornire a ciascuno la giusta...